Бүгін: 15 Желтоқсан Нашар көретіндерге арналған нұсқа 0 °C
  • USD
  • EUR
  • RUB
Ертіс ауданының әкімдігіресми интернет-ресурс
Акимат Иртышского районаОфициальный интернет ресурс

Навигация

Темекі шегу мен маскүнемдіктің зиян

2018-09-19

Темекі шегу және ішімдік ішу зиянды әдеттерге жатады. Темекі шегу және ішімдік ішу, өмірде жиі бір-бірімен үйлеседі. Девиантты адамзаттың мінез-құлқы өзекті сұрақтардың бірі болып табылады. Салдарынан қалыпты мінез-құлқының ауытқуы, бұзылуы жүреді. Осылайша, Девиант – бұл адам квалификациялау белгілеріне жол берілмейтін мінез-құлық, психиатрлар, наркологтар, психотерапевтер мамандарына жиі мұқтаж болады. Бөлек алынған жағдайларда, мысалы, күшті агрессия, дамыған психопатия немесе өзге де күрделі психикалық ауытқуы, индивид болуы мүмкіндігін оқшалайды.

Әрбір шегілген темекі адамның өмірін қысқартады, әдетте өлімге әкеліп соқтырады. Шылым шеккен адам қасындағы шылым шекпейтіндердің  денсаулығына қауіп төндіреді. Әрбір темекіде ондаған зиянды заттар бар. Темекі түтінінде болатын барлық заттардың ішіндегі ең зияндысы - шайыр және никотин.

Темекі түтінінде болатын шайыр тыныс алу жолын тітіркендіреді, нәтижесінде тыныс тарылады, шырыш бөлінуі күшейеді, кірпікшелер өз міндеттерін атқара алмайды, содан шырыш, кір және бактериялар өкпеде қалады. Бұл шылым шегетін адамның жөтелін тудырады, ол іс жүзінде бронхит синдромы (тыныс алу жолдарының қабынуы) болып табылады және өкпенің жұқпалы ауруларына ықпал етеді.

Біз тыныс алатын ауа, өкпеге түспестен бұрын тазалануы керек. Бұл функцияны мұрын және жоғарғы тыныс жолдарында болатын жабысқақ сұйықтық атқарады. Шырыш ластануды және бактерияны ұстайды, ал кішкентай шаш-кірпіктер өкпеден мұрын қуысына және тамағына дейін шырышты жібереді.

Шылым шегушілерде өкпе қатерлі ісігінің ауруы байқалады, ал осы аурудың негізгі себебі шайыр болып саналады. Никотиннен ми мен жүйке жүйесі зақымдалады. Сондай-ақ, шылым шекпейтін адамдарда бастың айналуын, жүректің айнуын тудырады.

Никотин жүрек соғу жылдамдығын арттырады және қан тамырларын тарылтады, бұл жүрек-тамыр ауруларының дамуына ықпал етеді. Зерттеулерге сәйкес, никотин мен шайыр денсаулыққа қауіпті болып есептеледі. Дегенмен, әдеттегі темекіден ұқсас нәрселерге ауысу  қарқынды немесе шамадан тыс темекі шегуге көмектеспейді. Әдетте, темекі шегетіндерге шайыр мен никотиннің азаюы, көбірек қатаңдықты тұтынуы өтеледі.

Темекі түтінімен түтінделген бөлмелерде балалардың тыныс алу жүйесінің ауруларына көп әсер етеді. Өмірдің бірінші жылында ата-анасы темекі шеккен балаларда бронхит пен пневмония жиілігі артады және ауыр аурулардың даму қаупі артады. Темекі түтіні күннің ультракүлгін сәулелерін жоғалтады, өсіп келе жатқан бала үшін маңызды, метаболизмге әсер етеді, қант сіңімділігін  және витаминді бұзады. Балдарда, мектеп оқушыларында өкпе қызметі бұзылады. Нәтижесінде төзімділік пен шиеленісті, анемияны, ас қорытуды бұзуды талап ететін физикалық белсенділіктің төмендеуі байқалады.

Алкоголь-депрессант, яғни организмдегі барлық процестерді бәсеңдететін зат. Алкогольдің шағын дозалары релаксация мен өзіне сенімділік сезімін тудырады. Күшті мас күйінде болғанда, жүрек айнуын, бас айналуды сезінген адам сана жоғалтуы мүмкін, содан кейін қалған нәрсесі өз құсығынан тұншығуына қауіп төндіреді. Уыттылық дәрежесі ішімдікке байланысты болуы мүмкін, яғни ішімдіктің шоғырлануына байланысты. Алкогольді  пайдалану семіздікке, жаралар, бауыр циррозы, сондай-ақ мидың, бүйректің және бұлшықеттердің ауруларына апарып соғуы мүмкін.

Үлкен дозаларда ішімдікті үнемі тұтынатын адам миы үнемі өзінің депрессиялық әсерлерімен күресуге мәжбүр етеді. Егер мұндай адам ішпей жатса, оның миы инерция арқылы компенсациялық қызметті жалғастырады, яғни мінез-құлқы өзгеріп, жүйке жүйесі қозып, қолдары дірілдейді қайта ішпегенше.

Алкогольді тұтыну жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуын төмендетеді. Спирт артериялардағы холестеринді тұншықтыруға жол бермейтін жоғары тығыздықтағы липопротеидтер деп аталатын заттарды шығарады, ол жүректегі тотығу процестерін тежейді. Алкогольдің босаңсыту әсері стресске де көмектеседі. Алкоголизм миды, бауырды, асқорытуды және асқазанды бұзады.

Бауыр циррозы және ішетін адамдардың асқазан безінің обыр ауруларын тудырады. Семіздік пен гипертония, сондай-ақ жүрек аурулары - маскүнемдіктің нәтижесі.

Алкоголизм мен темекі шегудің алдын алу бұл - салауатты өмір салтын қалыптастыру, алкогольді ішімдік ішуден бас тарту, отбасында темекі шекпеу, дұрыс тамақтану, күн режимін сақтау, уақытылы ұйықтау және спортқа деген сүйіспеншілік болу. Темекі шегуден және ішімдік ішуден бас тарту өте қажет және денсаулыққа пайдалы!

Сондай-ақ оқыңыз